Bibimbap kanalla

Mikä ihmeen Bibimbap? No sehän on kulhoruokaa parhaimmillaan, jolla on kyllä maailman mahtavin nimi 🙂 Bibimbap on korealainen kulhoruokien äiti, jota on myös tituleerattu korealaiseksi pyttipannuksi. Valmistuksessa ei ole ”sääntöjä”, vaan versioita on varmasti melkein yhtä monta kuin on tekijääkin!

Bibimbapin voi valmistaa ihan kasvisversiona,  mutta siihen sopii loistavasti kana, pintapaistettu lohi ja miksei maustettu tofukin. Valmistuksessa pitää harrastaa vähän multitaskingia ja keittiössä tulee olemaan monta rautaa tulessa, mutta ”kaiken sähläyksen” päätteeksi lopussa kiitos seisoo 🙂 Me teimme ensimmäisen Bibimbappimme kanalla ja tässä meidän versio tästä korealaisesta herkusta. Mutta varo vaan, tämä on koukuttavan ihanaa ruokaa ♥ Meillä tätä syötiin kolme päivää putkeen!

P.S. Meillä on tässä listalla aika paljon erilaisia vihanneksia. Vähemmälläkin määrällä pärjää. Tai vaihtele näiden tilalle omia suosikkejasi.

Bibimbap kanalla

4 kanan rintafileetä
oliiviöljyä
savupaprikamaustetta
suolaa

Lisukkeet:
1 avokado
parsakaalia
porkkanaa
kurkkua
vihreitä papuja
Pirkka soijapapuja
soijaa
sitruunanmehua
kevätsipulia
4 kananmunaa
riisiä neljälle pakkauksen ohjeen mukaan

Korealainen yleisdippi:
2 valkosipulin kynttä
1 rkl seesaminsiemeniä
2 rkl gochujang -tahnaa
2 rkl seesamiöljyä
1 rkl ruokosokeria
1 rkl soijakastiketta
1 rkl riisiviinietikkaa
1 rkl hunajaa

Marinoi kanafileet lorauttamalla niiden päälle oliiviöljyä. Mausta kanat suolalla ja tulisella savupaprikamausteella. Anna marinoitua muutama tunti tai mieluiten yön yli.

Kun alat valmistamaan bibimbappia, valmista ensin korealainen yleisdippi. Kuori ja murskaa valkosipulinkynnet. Paahda seesaminsiemeniä kuumalla kuivalla pannulla kunnes ne saavat hiukan väriä. Sekoita kaikki dipin aineet keskenään. Tämä määrä riittää neljään bibimbap -annokseen.

Sulata soijapavut vesihauteessa mikrossa. Kaada pavut siivilään ja laita ne takaisin pieneen laakeaan kulhoon. Kaada papujen päälle soijaa niin että ne lähes peittyvät. Lorauta joukkoon sitruunanmehua ja anna maustua sillä aikaa kun teet muut valmistelut.

Leikkaa vihreistä pavuista päät pois ja keitä papuja runsaassa vedessä 6 min. Kaada vesi pois ja mausta pavut suolalla. Kuori porkkanat ja tee niistä ohuita tikkuja. Viipaloi kurkku ja avokado. Irrota parsakaalista nuppuja ja pilko niitä vähän pienemmiksi. Silppua kesäsipuli. Paista tai grillaa kanat kypsäksi ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi. Keitä samaan aikaan riisi kypsäksi. Paista myös kananmunat.

Sitten onkin aika kasata annokset!  Tässä pitää pyrkiä olemaan nopsa, jotta ruoka ei jäähdy ihan kylmäksi. Annostele riisi lautasen keskelle ja muotoille keon keskelle kuoppa. Laita kuoppaan n. 2 rkl korealaista yleisdippiä. Lisää lautasen reunoille kanakuutiot ja kaikki haluamasi vihannekset.  Nosta riisikeon päälle vielä paistettu kananmuna. Kun saat kauniin annoksen kasattua, niin ennen syömistä se kuuluu laittaa reippaasti sekaisin niin, että korealainen dippi maustaa varsinkin riisin, mutta myös kanat ja kasvikset. NAM!

P.S. Alun perin Bibimbap tarkoillaan sihisevän kuumasta, pienestä valurautapadasta, joten jos sellaisia sattuu löytymään kotoa, niin kasaa annos siihen. Näin ei tarvitse olla supertehokas, kun ruoka ei jäähdy ihan niin nopeaan.

IMG_7132

IMG_7133

IMG_7135

IMG_7138

IMG_7140

IMG_7186

IMG_7190

Teriyakipossu

Helppoa, nopeaa ja superhyvää! Näillä sanoilla voi helposti luonnehtia tätä teriyakipossua, josta on hyvää vauhtia muodostumassa tämän huushollin vakkariruokia. Kunhan vaan possun muistaa laittaa edellisenä iltana marinoitumaan, niin tämän ruuan valmistuksessa ei kuulkaa kauaa nokka tuhise!

Teriyakipossu 4lle

700-800 g possun ulkofilettä
1 punainen chili
1 yksikyntinen valkosipuli
1 dl Kikkoman teriyakikastiketta
0,5 dl soijaa

Lisäksi:
kevätsipulia
riisiä
salaattia

Poista possunfileestä mahdolliset kalvot ja ylimääräinen näkyvä rasva. Leikkaa fileistä ohuehkoja pihvejä. Laita lihat tiiviiseen, kannelliseen marinadiastiaan. Mittaa lihan joukoon teriyakikastike ja soija. Halkaise chili, poista siemenet ja pilko se sekä kuorittu valkosipuli pieneksi. Lisää chili ja valkosipuli myös marinadiastiaan ja sekoita lihat huolellisesti, niin että kaikki lihat varmasti sekoittuvat marinadiin. Anna maustua yön yli, kannattaa käännellä lihoja vähintään kerran marinoitumisen aikana.

Pyyhi ylimääräinen marinadi pois ja grillaa possupihvejä n. 6-8 minuuttia kuumassa grillissä. Voit myös paistaa pihvit kypsiksi pannulla.  Nosta pihvit tarjoiluastiaan ja lisää päälle kevätsipulia. Tarjoa keitetyn riisin ja salaatin kanssa. Nosta pöytään myös esim. soijaa, teriyakikastiketta ja riisiviinietikkaa, jolla voit halutessasi maustaa riisin. Myös Kikkomanin sitruunainen ponzukastike sopii erinomaisesti antamaan riisille lisää makua!

IMG_4734

IMG_1186

IMG_4771

IMG_4775

Arjen ruokalista

Arkiruokien keksiminen, suunnittelu ja toteutus voi olla aikaa vievää puuhaa. Välillä on tosi vaikeaa keksiä mitä tänään syötäisiin. Tuntuu että samat ruuat pyörivät pöydässä viikosta toiseen. Jos suuntaat kylmiltään ruokakauppaan, kaikki ideat katoavat päästä pika pikaa. Ystäväni toivoi meiltä, että tekisin postauksen jossa listaisin arkiruokia, jota meillä arkisin syödään. Täältä pesee, kiitos toiveesta 🙂

Meillä mennään sillä rytmillä että arkisin kokataan kerralla ruokaa aina kahden päivän tarpeisiin. Eli kokkailemme maanantaisin maanantain ja tiistain ruuat ja keskiviikkona sitten keskiviikon ja torstain ruuat. Perjantaina tehdään jo jotain vähän ”kivempaa” ruokaa alkavan viikonlopun kunniaksi. Tässä kahdeksan viikon lista siitä, mitä meillä useasti syödään. Toivottavasti saatte tästä ideoita ja vinkkejä omiin arkiruokailuihinne! Suurimpaan osaan ruuista ohjeet löytyvät täältä meidän blogista ja listaan on lisätty linkit. Osaan ei ole ohjetta, ne on niitä mitä tehdään aina omasta päästä. Jos johonkin kaipaat ohjetta, niin saa toivoa!

P.S. Monessa ruuassa on lisukkeena salaattia. Me olemme salaatin ystäviä ja syömme sitä paljon lisukkeena. Linkki meidän perussalaattiin löytyy viikolta 3, ti & ke kohdalta. Tätä pohjaa voi muunnella loistavasti hyvin yksinkertaisilla kikoilla. Jätä salaatista tomaatti pois ja korvaa se kauden hedelmillä, hyväksi havaittuja on ihana persimon, nektariini, persikka, cantaloupemeloni. Juustoa voi myös vaihdella, suosikkeja parmesanin lisäksi on pecorino, feta ja halloumi.
Ja P.S.S. Kesällä suurin osa perunoista vaihtuu sujuvasti uusiin perunoihin!

VIIKKO 1:
Ma & ti: jauhelihakastike ja perunamuusi, salaattia, porkkanaraastetta
ke & To: appelsiinikanaa, riisiä, salaattia
Pe: spagetti carbonara tai uunifetapasta

VIIKKO 2:
Ma & ti: sitruunainen voi-rosmariinikana, lohkoperunoita tai riisiä, salaattia
Ke & to: palak paneer & riisiä
Pe: pizzaperjantai

VIIKKO 3:
Ma & ti: lohi-perunapihvit, lohkoperunoita tai perunamuusia, salaattia
Ti & ke: grillattua / paistettua kanaa, uunibataattia ja salaattia
Pe: Lehtipihvit tai ulkofilepihvit, lohkoperunoita ja salaattia

VIIKKO 4:
Ma & ti: tonnikalapasta tomaattikastikkeessa
ke & to: Chilijauhelihakastike, noodeleita ja parsakaalia
pe: grillatut / paistetut karitsan paahtopaistit, lohkoperunoita, salaattia

VIIKKOA 5:
Ma & ti: kylmäsavulohikeitto
Ke & to: nakkikastike & perunamuusi
pe: Välimeren jauhelihapihvit, lohkoperunoita, salaattia

VIIKKO 6:
Ma & ti: jauhelihakeitto
ke & to: ananaskana, riisiä
pe: tortillat

VIIKKO 7:
Ma & ti: tomaatti-vuohenjuustokeitto
Ke & to: jauhelihakoftat, riisiä
Pe: lime-inkiväärilohi, riisiä, salaattia

VIIKKO 8:
Ma & ti: jauhelihapihvit, perunamuusia tai lohkoperunoita, salaattia tai porkkanaraastetta
Ke & to: Italialainen kanapata, riisiä, lohkoperunoita, pastaa tai couscousia, salaattia
Pe: savustettu lohi tai loimulohi, lohkoperunoita, kermaviilikastiketta ja salaattia

Hyviä arjen kokkailuhetkiä!

396b3-color-90

672af-img_7278-1-2

291b6-img_2678

77dda-color-3777

3a343-img_2942-2

6e5f6-img_8422

bd71a-color-51